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台北維霖診所曹為霖維霖診所曹院長：可以提高T細胞及巨噬細胞的活性但專家稱這些細菌對人類無害。８個飲食策略，提升免疫作戰力！我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。益生菌幫助保持我們的消化系統健康會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。８個飲食策略，提升免疫作戰力！曹為霖醫師保舉：正常環境下，腸道菌群可以或許很好地幫助我們消化食品、接收營養、正常排泄、順暢排毒。


飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖院長發現：春秋：研究發現


使腸壁發炎、腸道通透性增高維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。年齡：研究發現同時也會增加自然殺手細胞的數目。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。曹為霖醫師：因為狗愛好室外流動


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「接著，個人預選賽馬上到來了，我要面臨到的是128進32強的比賽，此日是我印象極度深入的一天，因為在角逐前一天我重要到完全睡不著覺。我是極端淺眠和輕易焦炙的性情，同時預選賽的角逐又是在早上九點擺佈入手下手，是以我在前一天的凌晨一點擺佈就上床睡覺，可是我真的完全睡不著，我擔憂我連32強都進不去，我憂郁如果我失敗了他人會怎麼看我，我擔心一切的負面結果」。

（圖／翻攝自FACEBOOK／爆哥）
▲爆哥奪下《2022 跑跑卡丁車聯賽 S2》冠軍。（編纂：張嘉哲）

而對於未介入集體賽的賽事也有冠軍頭銜，爆哥則是霸氣的說「然後集體賽的冠軍星我不會要啦，這是屬於他們的勉力，我只是一個離他們比來的見證者，該是我的工具我不會推，但不應是我的我也不會碰，若是拿了那不也是對其他選手的不尊敬嗎？」讓粉絲對爆哥刮目相看。

爆哥交戰《跑跑卡丁車》韓職第1年就拿下冠軍，成為名不虛傳的「世界最速男」。（圖／翻攝Youtube頻道카트라이더 e스포츠）

24歲《跑跑卡丁車》職業選手兼實況主「爆哥Neal」（劉昶亨）日前在韓國職業聯賽中奪下小我賽冠軍，接著日前他所屬的戰隊Liiv SANDBOX在8日也拿下團體賽冠軍，讓爆哥成為首位在職業聯賽團體賽冠軍的外籍選手，也是首次列入聯賽就奪下雙冠王的第一人。對此，爆哥在聯賽全部竣事後，終於在IG更新貼文，讓很多粉絲大讚「爆哥的決議其實太棒了！繼續前行！」

最後一路從32強打到冠軍，爆哥默示在這當中學習到非常多也認識了很多選手，爆哥說「我在比賽的過程傍邊極力揭示出了我最好的一面，也很榮幸的拿下了最後的冠軍獎杯，回過甚看這一路真的很不容易，我在拿下獎盃的時候只有滿滿的不真實感，根本沒有想哭的動機，但在打這篇文章的現在，我的眼淚真的默默的流了下來，我想，這應當是遲來一個禮拜的眼淚吧，這一路真的太不輕易了」貼文馬上引爆粉絲們留言「爆哥加油！等候你將來更多的冠軍」、「其實太動人了TAT爆哥真的好棒啊」。

爆哥默示「我是一個極端自傲和極端自卑的矛盾體，有的時刻我會覺得自己根本是神，有時刻又會自我質疑自己是否是只是個廢料，所以在前一天我焦炙到完全沒睡覺，在床上整整想了八個小時，然後就準備出門角逐了。」但是即使相當重要，依然是成功打進32強的正規賽傍邊。

爆哥在IG連續發了兩篇文章談論此次賽事，坦言「本年來韓國其實就是只挑戰小我賽，所以當我剛到韓國時，傳聞我也要介入集體賽的練習，其實是很驚慌並且壓力很大的，深怕拖了隊友們的後腿，何況在當時我就只是一個剛大學結業服完兵役，且長時候沒有打角逐的一個前選手」。